Moć dubokog disanja: Kako kontrolirati stres kroz jednostavne vježbe
Stres je neizbježan dio modernog života, no postoje učinkovite metode za njegovo smanjenje koje možemo primijeniti u bilo kojem trenutku.
Continue reading
Kategorija: Tehnike opuštanja i disanja
Ova kategorija obuhvaća različite metode opuštanja, uključujući duboko disanje, meditaciju i progresivno opuštanje mišića, koje pomažu u smanjenju stresa i tjeskobe.